Ça m'est arrivé | Mon voyage au foie gras

Ça m'est arrivé | Mon voyage au foie gras

"Nous pensons toujours que nous sommes invincibles jusqu'à ce que nous apprenions que ce que nous mettons dans notre corps est important."

- Melanie Braga

Une routine physique est devenue plus que ce à quoi je m'attendais nerveusement puisque le médecin m'a informé que j'avais «une maladie du foie gras sans alcool (NAFLD)".

En voyant les mots sortir de la bouche de mon médecin, mon esprit commence à courir avec tant de questions. Comment cela pourrait-il être? Comment me suis-je laissé arriver à ce point? Est-ce que je vais bien aller?

Je ne connaissais que trop bien la santé du foie, mon mari ayant reçu un diagnostic de NAFLD il y a cinq ans. Sans oublier qu'avant, il avait reçu un diagnostic La maladie de Wilson; une maladie hépatique héréditaire. Par conséquent, je savais ce qui était bon et ce qui n’était pas bon pour nos foies.

Mais je n'ai jamais pensé que cela aurait pu m'arriver!

Auteur du blog 'Mon voyage dans le foie gras', Melanie Braga sourit dans une photo "selfie"
Melanie Braga raconte son histoire à la FCF concernant son diagnostic avec la NAFLD

Stéatose hépatique

Selon la Fondation canadienne du foie, le foie gras est le résultat de l'excès de graisse stocké dans les cellules du foie. Les tissus adipeux s'accumulent lentement dans le foie lorsque la personne régime dépasse la quantité de graisse et de sucres que son corps peut gérer.

La NAFLD est une maladie du foie progressive qui commence par une accumulation de graisse dans le foie sans consommation excessive d'alcool.

Il n'y a pas de symptômes distincts de la NAFLD. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir une gêne abdominale au niveau du foie, une fatigue, une sensation générale de malaise et une gêne vague.

L'obésité, les facteurs génétiques, la résistance à l'insuline et, par-dessus tout, ce que nous mangeons peuvent également être à l'origine de la stéatose hépatique, comme l'obésité, peuvent être à l'origine de la stéatose.

Avant le diagnostic

Avant d'être diagnostiqué, comme beaucoup de parents, j'ai tout jonglé. Deux emplois à temps partiel, un blog réussi, la maternité et la vie quotidienne. Cela me piquait et quand je suis submergé, je cherche un réconfort. Bien sûr, tous les aliments réconfortants n'étaient pas sains et, pour me sentir énergisé, je me suis tourné vers la pop. Je ne savais pas qu'il s'agissait d'une solution temporaire ayant des conséquences internes.

Bien que je me sois senti stimulé, l'accident m'a fait sentir plus mal et je me sentais plus fatigué que jamais. Je pensais que c'était simplement le résultat de mon étirement excessif et je n'ai pas réfléchi à deux fois à ce que je me faisais. Mais encore une fois, je devais continuer pour ma famille. Excuse après excuse, je me suis dit pourquoi je devais avoir cette frite ou ce verre de boisson gazeuse froid. C'était la seule façon de me raisonner que je le faisais pour répondre aux exigences élevées de la vie.

Melanie, Mike et Nikki posent devant un pont coloré la nuit.
Melanie, mari Mike et fille Nikki

Pendant le diagnostic

Le premier tour était analyses de sang. Une fois que cela est revenu avec des niveaux élevés de ALT, le médecin a demandé de refaire le test le mois suivant. Lorsque ces résultats sont revenus un peu plus haut que le mois précédent, le médecin a su qu'il s'agissait de la NAFLD et a demandé des tests supplémentaires dans trois mois.

C'était le réveil dont j'avais besoin pour réaliser que ce que je faisais n'était pas d'aider ma famille, mais plutôt de me détruire. Comment pourrais-je être là pour ma famille quand je ne prenais pas soin de moi?

C'était l'heure du changement! Un changement de style de vie complet. J'ai éliminé quelques plats qui devenaient trop fréquents dans mon menu, tels que les viandes rouges, les produits laitiers, les aliments frits et les boissons gazeuses. J'ai aussi commencé marcher et faire du vélo plus pour être plus actif que courir après ma fille (ça ne compte pas, apparemment!).

Trois mois plus tard, il était temps de constater l'impact de petits changements. J'ai fait tous les tests sanguins liés au foie et à une échographie. Quelques semaines plus tard, je suis allé voir mon médecin, qui a automatiquement remarqué un changement en moi. Il a vu que j'avais maigri et m'a dit que j'avais l'air plus énergique. Il a passé en revue les résultats avec moi. Le foie gras était présent à l'échographie, mais très léger (85% en clair) et les résultats des analyses de sang ont légèrement diminué. Mon médecin a été impressionné par les résultats et a déclaré que j'étais sur la bonne voie mais que je devais continuer. Les tests seront refaits dans six mois pour s'assurer que le produit baisse et non pas augmenter.

Après le diagnostic

Cela fait deux mois depuis mon diagnostic officiel. Mes niveaux d'énergie sont plus élevés, et c'est sans la solution de la pop que j'utilise pour penser qu'il me fallait pour survivre. Je dois admettre qu'il est toujours difficile de bien manger tout le temps, surtout lorsqu'on dîne au restaurant avec sa famille et ses amis. Je peux dire en toute honnêteté que je n’ai pas touché la pop depuis cinq mois et la viande rouge depuis trois mois. Cela peut sembler insignifiant, mais pour moi, c’est le monde. La transition n’a pas été facile et je le prends jour par jour. Certains jours sont plus faciles que d'autres, mais j'y arriverai.

J'ai appris que pour que je sois là pour les autres, je dois me mettre au premier plan. Je dois faire de meilleurs choix alimentaires pour mon corps et mon foie. À l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement pour la NAFLD, mais il est suggéré de changer notre mode de vie en adoptant un équilibre sain en mangeant bien et en faisant de l'exercice pour réduire la quantité de graisse dans le foie. Il nous appartient de faire de meilleurs choix pour nous-mêmes et d’essayer de prévenir cette maladie.

Nos foies sont tellement important pour notre bien-être et nous devons le traiter avec délicatesse.

Melanie, Mike et Nikki prennent une photo de style "selfie" lors de ce qui ressemble à un événement sportif ou à un concert.
Nikki, Melanie et Mike

Voyage d'ici

Le voyage n'est pas terminé et il ne fait que commencer. J'ai un système d'assistance incroyable qui m'aide à rester sur le bon chemin et j'en suis vraiment reconnaissant. Il peut parfois être difficile de réapprendre à notre corps quelque chose auquel il n’est pas habitué. Cependant, avec le temps et la discipline, cela peut être fait.

Je n'arrête pas de me rappeler que «vivre» est dans le foie et c'est ce qui me motive à continuer.

En savoir plus sur différents les maladies du foie et comment NAFLD devient rapidement un épidémie au Canada.


Melanie Braga est une blogueuse canadienne à succès et une fervente partisane de la FCF. Elle espère que grâce à son blog documentant son parcours dans la vie et dans la parentalité, elle pourra inspirer et aider les autres. Visite Mommabraga.com Pour lire les conseils de Melanie sur le rôle parental, le bricolage, les idées de recettes et les critiques de livres!

pensées 4 sur "Ça m'est arrivé | Mon voyage au foie gras"

  1. Article honnête et très instructif! Je sais que cela aidera beaucoup de gens qui ne connaissent pas grand-chose de la maladie du foie et de la façon dont elle peut toucher n'importe qui.

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